这是欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________

A、是的               B、不一定               C、不是的            

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿  B、不一定        C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

A、是的              B、不一定                C、不是的

4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的             B、不一定                C、是的

5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________

A、从未如此           B、偶尔如此             C、有时如此

6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________

A、我仍能专心工作     B、介于A、C之间       C、我不能专心且感到愤怒

7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________

A、是的               B、不一定               C、不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________

A、是的               B、不一定               C、不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪：________

A、是的               B、介于A、C之间       C、不是的    

第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________

A、是的               B、介于A、C之间       C、不是的

11．我善于控制自己的面部表情：________

A、是的               B、不太确定             C、不是的

12．在就寝时，我常常：________

A、极易入睡           B、介于A、C之间       C、不易入睡

13．有人侵扰我时，我：________

A、不露声色           B、介于A、C之间       C、大声抗议，以泄己愤

14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______

A、不是的             B、介于A、C之间       C、是的   

15．我常常被一些无谓的小事困扰：________

A、不是的             B、介于A、C之间       C、是的

16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________

A、不是的             B、不太确定             C、是的

第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________

A、从来没有           B、偶尔有过             C、这是常有的事

18．有一种食物使我吃后呕吐：________

A、没有    B、记不清               C、有

19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________

A、没有               B、记不清              C、有

20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________

A、从来没有想过       B、偶尔想到过          C、经常想到

21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________

A、否                 B、说不清楚            C、是

22．每天我一回家就立刻把门关上：________

A、否                 B、不清楚            C、是

23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________

A、否                 B、偶尔是            C、是

24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________

A、否                 B、偶尔是            C、是

25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________

      A、否                 B、偶尔是        C、是

第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。

26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：

是________    否________

27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

是________    否________

28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

是________    否________

29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：

是________    否________

第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。

答案标准如下：

1         2           3              4            5

从不     几乎不      一半时间      大多数时间      总是

30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。         1   2   3   4   5

31．我常发现别人好的意愿。               1   2   3   4   5

32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。 1   2   3   4   5

33．我时常勉励自己，对未来充满希望。     1   2   3   4   5

参考答案及计分评估：

计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。

第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。

第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。

总计为______分。

专家点评

近年来，EQ──情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。

看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。

为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。

通过以上测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。

测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。

 

数学能力测试

 

世界500强企业对员工的要求是苛刻的，这在500强企业对员工IQ测试试题中就有体现，试题中涉及了众多的数字问题，詹姆·史密斯这位资深的人事部门经理对此说道：“这是为了测试员工的数学能力，工作中各种计算、方程式、函数、数字图表比比皆是，数学能力如何，直接反映了其是否能胜任自己的工作。”

幸运的是，你受过良好的教育，你具有一定的数学能力，可究竟自己的数学能力又如何呢？以下测试将给你一个明确的答案。

>测试导语认真阅读以下各题，然后快速而准确地答题，测试时间为10分钟。

开始测试：

1、有两只乌龟一起赛跑。甲龟到达10米终点线时，乙龟才跑到9米。现在如果让甲龟的起跑线退后1米，这时两龟再同时起跑比赛，问甲、乙两龟谁先到达终点？

A.甲龟    B.乙龟    C.同时到达

2、元帅统领八员将，每将各分八个营，每营里面摆八阵，每阵配置八先锋，每个先锋八旗头，每个旗头有八队，每队分设八个组，每组带领八个兵。请问：元帅共有几个兵？

A.8*8   B、8*8*8*8   C、8*8*8*8*8*8    D、8*8*8*8*8*8*8*8

3、兄弟三人分苹果，每人所得的个数等于其三年前的年龄数，而苹果共有24个。如果老三把所得的苹果半数平分给老大、老二，然后老二把所得苹果的半数分给老大、老三，最后老大把所得的苹果的半数平分给老二、老三，则每人手里的苹果相等。请问：兄弟三人年龄各是多少？

A.老大12岁，老二6岁，老三3岁

B.老大13岁，老二7岁，老三4岁

C.老大16岁，老二10岁，老三7岁

D.老大19岁，老二13岁，老三10岁

4、一个家庭聚会，主人致祝酒词后，便开始互相碰杯。有人统计了一下，在宴会上所有人都互相碰了杯，共碰了45次。根据这些情况，你能算出共有几人出席这次家庭聚会吗？

A不可能算出  B.6人  C.9人  D.10人

5、露西拟订了一个背单词计划。从7月放暑假开始，当天是几号她就背几个单词。如7月15日她就背了15个单词，8月1日她就背了一个单词。放假后，刚满一个星期，她计算了一下，不多不少恰好背了100个单词。请问：露西的暑假是从7月几日开始的？

A、26日  B.27日  C.28日  D.29日

6、罗宾大学毕业后有A、B两家公司想聘请他去工作，除了下面两点不同之外，其余条件完全一样，若以三年工作期的薪水高低来选择，罗宾应选择哪家公司？

A公司：年薪100万元，每年加薪20万元。

B公司：半年薪50万元，每半年加薪5万元。

A.选择A公司  B.选择B公司  C.都一样

7、经过训练的一只狗和一只猫进行跳跃比赛。要求它们各跳100尺后再返回到出发点。狗跳一次为3尺，猫跳一次只有2尺，但狗跳2次的时间，猫能跳3次。请问，在这次比赛中谁将获胜？

A、狗  B.猫  C.并列冠军

8、卡特外出做生意。他先花50美元买回了一匹布，接着以60美元的价格卖给了杰克。谁知第二天，布匹大幅涨价，卡特追悔莫及，又以70美元的价格从杰克手中买回了那匹布。过了几天，卡特以80美元的价格将这匹布卖出。请问：卡特的这次交易赚钱了吗？如果赚了，赚了多少？

A、未赚，赔了    B.赚了10美元

C、赚了20美元    D.赚了30美元

9、乔治比他弟弟重120磅，他俩的总体重为140磅。问：乔治的体重为多少磅？

A、100磅  B.110磅  C.120磅  D.130磅

10、一个电视制造商持续给一位批发商15%的折扣，并且对一种新型号彩电再给予10%的折扣。批发商实际付出459美元买得这种彩电。那么，这种彩电在没折扣之前的价格是多少？

A、612美元  B.600美元  C.580.65美元  D.573.75美元

参考答案及计分评估

1.A

2.D

3.C

4.D

5.D

6.B

7.B

8.C

9.D

10.B

以上各题，每答对一题得3分，计（   ）分。

数学能力在一定程度上也能反映一个人的智力状况，人力资源专家和世界<SPAN lang=EN-US>500强企业，都将数学能力纳入了员工招聘、培训的范畴。由此可见，数学能力的重要性。

通过以上测试，你对自己的数学能力应该有了一定的了解。如果你的得分在24～30分，那么恭喜你，你的数学能力较强为“优”，你较适合做分析师、工程师、统计员、计算机程序员、投资分析师，因为这些职业对数学能力有特殊的要求。如果你的得分在18～24分，你的数学能力正常，对于一般的数学应用不成问题，但你不适合从事以上职业，除非你有针对性地加以提高。如果你的分数在18分以下，那么建议你立即在互联网上键入“趣味数学”这一关键词，马上会出现一大堆令人感兴趣的推荐书，如英国学者马丁·加得纳的书，这些书会对你大有裨益。

 

 

你能承爱住职场压力吗?

    任何一个工作都可能承受职业压力，而且有些工作的性质原本就是比较具有压力的。例如，客运驾员、自动装配员、会计师、护士等。
    职业压力是很难去定义和测量的，因为它的来源包括工作特性和不同人的个性特征。但当我们受到压力的影响时，就知道它的存在。基于此，本测试将由此入手，看你是否受到职业压力的困挠，以及受到困挠的程度，并指导你该如何应对职业压力。
    测试导语：本测试共20题，由一系列的疑问句组成，请在仔细阅读后作答，如果你认为与你的情况相符，就在括号内打“√”反之，则打“×”。
    开始测试：
1、你的工作效率衰退了吗？ （ ）
2、在工作上，你的进取心降低了吗？; （ ）
3、你已对工作失去兴趣了吗？ （ ）
4、工作压力比以前大了吗？ （ ）
5、你感到疲惫或虚弱吗？ （ ）
6、你头痛吗？ （ ）
7、你有胃痛吗？ （ ）
8、你最近体重减轻了吗？ （ ）
9、你睡眠有问题吗？ （ ）
10、你会感到呼吸短促吗？ （ ）
11、你的心情经常改变或沮丧吗？ （ ）
12、你很容易就生气吗？ （ ）
13、你常有挫折感吗？ （ ）
14、你比以前更会疑神疑鬼 ？ （ ）
15、你比以前更觉得无助了？ （ ）
16、你使用太多药物（像镇定剂或酒精）来改变你的情绪吗 ？ （ ）
17、你变得愈来愈没有弹性吗 ？ （ ）
18、你变得更加挑剔自己和别人的能力？; （ ）
19、你做得很多，但真正做完的很少 ？ ( )
20、你觉得自己的幽默感减少了吗 ？; （ ）;

计分评估：
如果你有10~15题回答“√”的话，你已经濒临警戒线了；
如果你的答案超过15题以上是“√”的话，那表示你已经快燃烧殆尽了。
但也不是没有办法来挽救，你可以运用压力管理的方法改善它，以提高自己承受职业压力的能力。
   

专家点评
我们能对此做些什么呢？总结一下大致包括以下几个方面：
1、“你为什么而工作？”不论是物质或抽象的，只要是你从工作中可能得到的，均请列出。这样做可以了解自己的动机，以及工作的意义和价值。
2、“你真的很想做那些事吗？”列出所有你喜欢的活动，并依照各自的重要性，排出优先顺序，然后标上你最后一次从事这些活动的时间。
3、成立一个支持性团体，固定与朋友与同事见面。
4、开始做一个身体的自我关照计划，包括运动、饮食和消除有害健康的习惯（像抽烟）。
5、开始做心里的自我关照计划，包括放松技巧、协商技巧，时间管理和自我肯定训练。
6、每天做些天真的事，像溜冰、吹泡泡或做做鬼脸等，让自己放松、开怀，避免使自己太过严肃。
你是否感到自己受到了工作压力的困扰而濒临枯竭？如果是的话，你必须改变它。你是可以控制自己感觉的。你可以做以上这些控制训练，相信不久你应对职业压力的能力就会有很大的提高，你会感到工作对你也是一种愉悦。